30岁女人脸色发黄可能是因为气血不足、肝气郁结、脾胃虚弱等原因所引起的。可通过日常护理、口服药物等方式调理。
1、气血不足
30岁女人正处于青春期，此时体内的气血会随着年龄的增长而出现不同程度的亏损，当体内的气血运行不畅时，就会导致气血不足，使面部得不到气血的滋养，从而出现面色发黄、皮肤干燥等症状。可在日常生活中适当地增加运动锻炼，如慢跑、打羽毛球、游泳等，有助于加快体内的气血运行，改善气血不足症状。必要时可遵医嘱服用八珍丸、十全大补丸等药物治疗。
2、肝气郁结
肝气郁结是指肝脏的疏泄功能失常，导致体内气机失于畅达、疏通，导致气机瘀滞，无法正常地排出体内的毒素和杂质，使面部出现发黄、面色萎黄、胸闷、胸痛等症状。患者可遵医嘱服用舒肝解郁胶囊、柴胡舒肝丸等药物治疗，服用药物期间还可以适量地吃一些养肝护肝的食物，比如菠菜、动物肝脏、胡萝卜等，对缓解病情有一定的帮助作用。
3、脾胃虚弱
脾胃虚弱是指脾胃的运化功能失常，导致食物无法正常地消化和吸收，使食物堆积在体内，无法正常地排出体外，使患者出现脸色发黄、食欲不振、大便溏稀等症状。患者可遵医嘱服用健脾养胃的药物治疗，比如人参健脾丸、参苓白术散等，服用药物期间还可以适量地吃一些健脾养胃的食物，比如红枣、山药、茯苓等，对促进病情恢复有帮助。
除以上较为常见的原因外，也不能排除有其他原因的可能，比如气血亏虚等，患者应尽早前往医院辨证论治。
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