减肥酵素做法_39问医生

减肥酵素做法

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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减肥酵素做法：酶富含膳食纤维、维生素、矿物质，能改善肠道功能，促进消化，缓解便秘和脂肪堆积，能充分消耗食物热量。可以选择菠萝、苹果、橙子、柠檬和冰糖来制作你自己的酶。把瓶子消毒，把水果晾干去皮。把水果切成块，然后放进瓶子里。把它放进瓶子里时，必须注意水果。放进去后，应该先放一层柠檬，再放一层冰糖，以此类推，把瓶子装满。三天后，水果在糖的作用下会出现白色的气泡，糖是重要的活性细菌，再过一个月就可以吃了。

2021-07-19 浏览100次

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