39问医生

含酸性的食物有哪些

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
咨询

含酸性的食物一般有柠檬、山楂、葡萄等。

1、柠檬

柠檬是一种常见的水果,也是酸味食物,因为柠檬的味道比较酸,所以被称为柠檬,柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养成分,具有美白、促进消化等功效。

2、山楂

山楂中含有丰富的维生素C、山楂酸、果酸等营养成分,具有健胃消食、行气散瘀等功效,对于消化不良、腹部胀痛等症状有一定的缓解作用,同时还具有辅助降低血脂的功效。

3、葡萄

葡萄味道酸甜,含有丰富的维生素、氨基酸、铁等营养成分,具有补气血、强筋健骨等功效,同时还具有改善贫血的功效。

除此之外,含有酸性物质的食物还有橘子、橙子、菠萝等,在日常生活中要注意适量食用,避免一次性吃太多,以免加重胃肠道负担,引起胃肠道不适症状,如腹胀、腹痛等。如果患者出现上述不适症状,建议及时就医治疗。

66
2022-06-09 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品