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山药粉条的热量高吗

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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山药粉条的热量一般不高 。山药热量不高，100克里含有56卡热量左右，山药是一种低热量、高营养的大众食品。山药淀粉含量很高，但整体热量很低，通常不会导致人体出现肥胖的现象。吃山药可以帮助消化和补气，对糖尿病、小便短、遗精有很好的效果。建议患者日常饮食要清淡，适量食用山药，多吃一些水果和蔬菜。
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2022-03-31 浏览100次
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