跑800指的是跑800米，女生来月经一般是不能跑800米的。
女性在月经期间，身体抵抗力会比较低，此时身体比较虚弱，一般不建议进行剧烈运动，以免对身体造成不利影响。此外，跑800米属于剧烈运动，如果在月经期间跑800米，可能会导致腹部受到刺激，从而引起痛经的情况，也可能会出现月经量增多、经期延长等症状，因此不建议女生在月经期间跑800米。
女性在月经期间要注意多休息，避免过度劳累，还要避免吃生冷寒凉的食物，比如雪糕、冰镇西瓜等。如果出现痛经的情况，可以适当喝温热的水，也可以使用热水袋通过局部热敷的方式进行改善。疼痛比较严重时，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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