临床上一般不存在女性肾虚吃什么补最好最快这种说法，女性肾虚可以吃枸杞、桑葚、黑豆等食物，也可以遵医嘱服用药物。
1、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以用于治疗肝肾阴虚引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣等症状。
2、桑葚
桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效，主要用于治疗肝肾阴虚引起的失眠、心悸等症状。
3、黑豆
黑豆具有补肾健脾、利水消肿的功效，主要用于治疗肾虚引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状。
除此之外，女性肾虚还可以吃羊肉、山药等食物，也可以遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸等药物。建议在日常生活中，要保持良好的生活习惯，不要熬夜，也不要过度劳累，以免加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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