39问医生

灵芝可以炖鸡汤吗

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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灵芝一般情况下是可以炖鸡汤的,并不会出现冲突。

灵芝和鸡肉在一起食用通常不会产生不良反应,而且灵芝具有调节免疫力的作用,也能够补气安神,改善睡眠质量。但是在食用的时候也要注意用量,尽量不要一次性食用过多,以免增加胃肠道负担,从而引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状。

灵芝和鸡肉当中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分,适当食用能够补充身体所需要的营养,为机体提供能量,增强身体的免疫力。但是在食用的时候也要注意用量,尽量不要一次性食用过多,以免增加胃肠道负担,从而引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

建议患者平时要养成良好的生活习惯,在饮食上需要注意合理膳食,可以多吃富含蛋白质和维生素的食物,比如苹果、香蕉、鸡蛋、牛奶等,补充身体所需要的营养,有利于身体健康。

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2022-04-15 浏览100
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