一般不存在一岁小孩便秘吃什么最管用这一说法，一岁小孩便秘可通过饮食调理、按摩、药物治疗等方法进行改善。
1、饮食调理
一岁小孩出现便秘可能是由于饮食过于精细、缺乏运动、饮水较少等原因所导致，所以可以通过饮食的方法来进行调理。可以让小孩多吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、南瓜、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。同时，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以提高身体的免疫力，促进小孩的健康发育。
2、按摩
家长可以让小孩适当进行腹部按摩，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
3、药物治疗
如果小孩便秘比较严重，必要时可遵医嘱使用开塞露塞进肛门治疗，能够刺激排便，从而缓解便秘的症状。另外，小孩还可在医生指导下服用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过多喝水、养成定时排便的习惯、适当进行运动锻炼等方法进行改善。如果出现其他不适，应及时就医治疗。
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