弱精吃什么_39问医生

弱精吃什么

余学江泌尿外科主治医师

合肥市第二人民医院三级甲等

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弱精可以吃以下几种食物：首先，可以多吃水果和蔬菜，因为里面富含维生素A和E，对精子生成有很好的作用。其次，患者需要补充锌、硒等矿物质及微量元素，可显著提高精子活力，可以食用动物内脏、牡蛎、扇贝或者是谷类、海带、紫菜等。另外，患者还需要保证充足的蛋白质，可以吃一些大豆、瘦肉、蛋类等食物。

2021-08-25 浏览100次

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