39问医生

血压高不能吃什么东西

王俊 心血管内科 副主任医师
上海市第一人民医院 三级甲等
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血压高的患者一般不能吃高盐、高脂肪、高糖等食物,以免导致血压持续升高,不利于身体健康。

1、高盐

如果日常生活中经常吃高盐的食物,比如咸菜、酱油等,可能会导致体内的钠离子含量持续增多,导致水钠潴留的情况更加严重,也会导致血压持续升高。

2、高脂肪

患者也不可以吃高脂肪的食物,比如奶油蛋糕、肥肉等,这些食物的脂肪含量相对比较高,食用后可能会导致脂肪在体内堆积,导致血液黏稠度有所升高,也会使血压的数值持续升高。

3、高糖

高糖的食物包括糖果、奶油蛋糕、糖块、榴莲等,食用后可能会导致体内的血糖含量持续升高,也会使胰岛素分泌过多,从而导致血压升高。

除此之外,也不建议吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、浓茶、烈酒等,可能会导致血压升高的情况加重,不利于身体健康。建议患者日常生活中以清淡饮食为主,可以多吃小米粥、瘦肉粥、蔬菜粥等清淡又容易消化的食物。

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2021-08-26 浏览100
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