通常情况下，孕早期每天逛街1小时-2小时比较合适。
孕早期一般是指怀孕的前三个月，此时是胎儿发育的关键时期，也是怀孕期间比较重要的时期。孕早期可以适当进行体育锻炼，能够促进全身的血液循环，也可以增强体质，还可以缓解孕吐的情况。但是，孕早期的孕妇身体抵抗力比较弱，每天的运动量要适当，避免过度运动，以免刺激子宫，引起异常宫缩，导致流产。此外，每天还要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。通常情况下，建议孕早期的孕妇每天要保持良好的心态，避免情绪过于激动，可以多听舒缓的音乐，缓解不良的情绪。同时，还要保证充足的营养，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，补充身体所需要的营养元素。
如果孕早期出现了不适症状，建议孕妇及时去医院就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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