预防晕车的方法主要是保持良好的坐姿、避免过度劳累、保持空气流通等。
1、保持良好的坐姿
晕车的患者一般是由于前庭功能过于敏感引起的，通常与精神过度紧张以及焦虑等因素有关。因此，建议患者在坐车前避免过度紧张，可在腰部以及膝盖下面垫一个枕头，保持膝关节和腰部屈曲，可一定程度上缓解晕车的症状。患者也可在乘车前30分钟左右服用茶苯海明片、盐酸苯海拉明片等药物，也可一定程度上预防晕车。
2、避免过度劳累
晕车的患者在乘车前不要进行过度的运动，可适当进行一些舒缓的运动，如慢走、打太极拳等，可一定程度上促进身体血液循环，对预防晕车有一定的帮助。
3、保持空气流通
患者在坐车时应注意车内的空气流通，避免长时间处于密闭的环境中，可一定程度上缓解晕车的症状。
除上述内容外，建议患者在坐车前避免食用过多的食物，以免导致胃部不适加重，引起晕车的情况。必要时，患者也可遵医嘱口服片、盐酸苯海拉明片等药物，可一定程度上缓解晕车的症状。
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