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嘴苦烧心是什么原因

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嘴苦烧心的原因包括饮食不当、情绪抑郁、胃炎、脾胃不和等。平时可以多吃富含膳食纤维、维生素水果、蔬菜，包括橙子、猕猴桃、西红柿、西兰花、红萝卜、青菜、玉米、豆制品、南瓜、香菇、殷桃、火龙果、苹果、香梨等，均含较高膳食纤维，可以有效促进胃肠蠕动。禁忌油腻、油炸、辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒，不要过多食用麻辣烫、烧烤等，注意改善不良生活习惯，适当运动，多喝水，才能有效减缓口苦症状。