吃香油一般有助于排便，但要适量食用。
香油是从芝麻中榨取的油脂，含有不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质，具有润肠通便的作用，适量食用后可以促进胃肠蠕动，能够起到辅助排便的效果。但如果吃过多香油，可能会导致胃肠道蠕动过快，出现腹泻、腹痛等症状，因此要适量食用。
排便不畅的患者还可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠蠕动，有利于大便排出。如果效果不明显，还可在医生指导下服用麻仁润肠丸、通便灵胶囊等药物进行治疗。日常生活中要合理调整饮食习惯，适当吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜等，能够促进胃肠蠕动，对排便有一定的帮助作用。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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