39问医生

水煮蛋胆固醇高吗

王志明 内科 主治医师
江西省中西医结合医院 三级甲等
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适量食用水煮蛋胆固醇含量低，对身体有益 。这是因为水煮蛋的烹饪方式使蛋黄中的胆固醇在高温下部分分解，转化为易于消化吸收的胆固醇，同时减少了脂肪的摄入。适量食用水煮蛋可以提供优质的蛋白质和必需的营养素，对维持身体健康有益。然而，过量摄入胆固醇可能会增加心血管疾病的风险，因此在食用水煮蛋时应适量控制。
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2022-06-30 浏览100次
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