早上4到5点清醒，可能与生物钟不同、睡眠环境不佳、夜间的发作性疾病等因素有关。
1、生物钟不同：每个人睡眠的生物钟不同，部分人群习惯早睡早起，晚上10点之前睡觉，早上4到5点起床。睡眠时长可以达到7到9个小时，睡眠时间足够长，无需再睡觉。2、睡眠环境不佳：可能是由于患者睡眠的环境不舒适，患者易早醒，并且早醒后无法再次进入睡眠状态，此类因素也较为常见。3、夜间的发作性疾病：可能是由于患者心肺、胃肠道的发作性疾病，导致患者4到5点钟清醒，因为较多疾病可能会在凌晨或近清晨时发作。
患者需要养成良好的睡眠卫生习惯，睡醒后可以进行适当的体育锻炼。
1、生物钟不同：每个人睡眠的生物钟不同，部分人群习惯早睡早起，晚上10点之前睡觉，早上4到5点起床。睡眠时长可以达到7到9个小时，睡眠时间足够长，无需再睡觉。2、睡眠环境不佳：可能是由于患者睡眠的环境不舒适，患者易早醒，并且早醒后无法再次进入睡眠状态，此类因素也较为常见。3、夜间的发作性疾病：可能是由于患者心肺、胃肠道的发作性疾病，导致患者4到5点钟清醒，因为较多疾病可能会在凌晨或近清晨时发作。
患者需要养成良好的睡眠卫生习惯，睡醒后可以进行适当的体育锻炼。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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