基础心率通常用HR表示。
基础心率又称为安静心率，指的是在安静状态时的心跳的频率，通常在清晨清醒起床后测量，用HR表示。心脏产生一次搏动后，就会产生一次心率，正常的情况下心率在60~100次每分钟，如果每分钟低于60次属于心动过缓，如果是在100次每分钟以上属于心动过速，此时需要就医来确定心率异常是否是疾病导致。
正常人群可以通过运动来保持理想心率，虽然运动时心率加快，但运动能使心功能得到锻炼，从而使基础心率减慢，此外，要避免熬夜、吸烟等不良习惯，还要保持心态平和，防止发生心动过速。
基础心率又称为安静心率，指的是在安静状态时的心跳的频率，通常在清晨清醒起床后测量，用HR表示。心脏产生一次搏动后，就会产生一次心率，正常的情况下心率在60~100次每分钟，如果每分钟低于60次属于心动过缓，如果是在100次每分钟以上属于心动过速，此时需要就医来确定心率异常是否是疾病导致。
正常人群可以通过运动来保持理想心率，虽然运动时心率加快，但运动能使心功能得到锻炼，从而使基础心率减慢，此外，要避免熬夜、吸烟等不良习惯，还要保持心态平和，防止发生心动过速。
