手臂腿上长黑斑块多考虑是日晒导致，也可能是内分泌失调、脂溢性角化病等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、日晒
可能是由于长期日晒，太阳光中的紫外线照射在皮肤上，使黑色素细胞产生增多，从而出现皮肤颜色加深的情况。建议患者可以适当进行防晒，也可以通过涂抹防晒霜的方式缓解症状。
2、内分泌失调
可能是由于长期熬夜、精神压力过大等因素导致内分泌失调，使体内的激素水平发生紊乱，从而出现皮肤颜色加深的情况。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，也可以通过看书、听音乐等方式缓解压力。
3、脂溢性角化病
该疾病可能是由于空气污染、药物刺激等因素导致表皮良性肿瘤，患者可能会出现皮肤颜色改变、瘙痒、疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用维A酸乳膏、他扎罗汀乳膏等药物进行治疗，也可以通过冷冻治疗的方式进行治疗。
除此之外还可能是寻常疣、花斑癣、黑棘皮病等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病后对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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维A酸乳膏
二氧化碳激光治疗仪
