雪燕营养价值高。
吃燕窝后，可以达到延年益寿的效果，还有很好的强身健体效果，有助于预防各种疾病；还富含维生素、矿物质和蛋白质被人体吸收后，可达到解毒、养颜、健脾或养胃的功效。雪燕主要作用在于能帮助滋润和滋养肺部，还有很好的解毒美容效果。所以雪燕的营养价值远远超过燕窝，对人体有很大的疗效，还含有珍贵的药材，能帮助人体达到美白、保湿、清肠润肠、提高免疫力等功效，也适合各种各样的人。
建议平时吃雪燕的时候要注意避免接触辛辣油腻性的食物，而且雪燕中的蛋白质含量较高和酸性食物同食会引发消化道不适的症状。还有吃雪燕的时候要注意避免喝茶，茶叶中含有大量的鞣酸，能够破坏人体药物的营养成分，最好是需要隔开1到2个小时。
吃燕窝后，可以达到延年益寿的效果，还有很好的强身健体效果，有助于预防各种疾病；还富含维生素、矿物质和蛋白质被人体吸收后，可达到解毒、养颜、健脾或养胃的功效。雪燕主要作用在于能帮助滋润和滋养肺部，还有很好的解毒美容效果。所以雪燕的营养价值远远超过燕窝，对人体有很大的疗效，还含有珍贵的药材，能帮助人体达到美白、保湿、清肠润肠、提高免疫力等功效，也适合各种各样的人。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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