中年男人通常可以用枸杞、桑葚干、芝麻粉等泡水喝。肾虚和阴虚是男性面临的健康问题，长期肾虚阴虚会导致患者腰膝无力、头晕乏力、睡眠质量差，夜间出汗。因此要保持身体健康，就要从喝水开始。患者应该养成健康的生活方式和习惯，戒烟戒酒。保证充足的睡眠，避免熬夜，积极参加体育锻炼，增强体质。
39问医生
中年男人用什么泡水喝可以保养
裴姝文
肾内科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
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66
2022-07-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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