手淫一般不会影响身高。
对于青少年来说，这个阶段是生长发育的高峰期，频繁的手淫是正常的生理现象。通常，每周两到三次是适宜的。保持规律的生活习惯，如早睡早起，确保充足的睡眠，同时加强营养和锻炼。适度的手淫是可以的，但过度的手淫可能会影响发育，包括身高和体重。过度自慰可能导致阴茎长期充血，增加患阴茎尿道炎或前列腺炎的风险。
建议减少手淫频率，多参与适度的体育锻炼，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，以满足营养需求。保持良好的作息，早睡早起，避免熬夜。饮食上应以清淡为主，多摄取高蛋白和高营养的食物。
对于青少年来说，这个阶段是生长发育的高峰期，频繁的手淫是正常的生理现象。通常，每周两到三次是适宜的。保持规律的生活习惯，如早睡早起，确保充足的睡眠，同时加强营养和锻炼。适度的手淫是可以的，但过度的手淫可能会影响发育，包括身高和体重。过度自慰可能导致阴茎长期充血，增加患阴茎尿道炎或前列腺炎的风险。
建议减少手淫频率，多参与适度的体育锻炼，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，以满足营养需求。保持良好的作息，早睡早起，避免熬夜。饮食上应以清淡为主，多摄取高蛋白和高营养的食物。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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