人体的新陈代谢会产生很多的废物和毒素 ，如果不及时排出体外的话就会堆积在人体之内造成疾病。身体排毒有很多方法。第一，大便排毒，多吃有助于通便的食物，比如富含粗纤维的食物，芹菜，花菜等，多喝绿豆汤，果汁等。第二，发汗排毒，汗蒸，通过体育锻炼只要发汗的都可以。第三利尿排毒，多喝水，也可以喝茶，让毒素随着尿液排出体外。
39问医生
如何排出长期积累的毒素
王莎莎
普通内科
主治医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-09-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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