女人怎么度过更年期_39问医生

女人怎么度过更年期

王利群妇产科主治医师

哈尔滨医科大学附属第一医院三级甲等

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女人可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式度过更年期。

1、日常调理

在日常生活中，要注意保持良好的心态，避免精神压力过大，可以适当参加户外运动，比如打羽毛球、练习瑜伽等，能够增强自身抵抗力。

2、心理治疗

可以通过认知行为疗法进行心理疏导，还可以通过精神分析疗法进行心理疏导，能够帮助患者正确处理和处理好人际关系。

3、药物治疗

如果出现失眠、潮热等症状，可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，能够缓解症状。

除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。

2021-08-26 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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