女人月经期间一般可以适量吃牛油果。
牛油果中含有大量的维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质，女人月经期间适量吃牛油果，可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身抵抗力，有利于身体健康。牛油果中含有大量的油脂，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对身体有一定的好处。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
女人月经期间要注意合理膳食，多吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣油腻食物，以免加重月经期间腹部不适的情况。同时，还要注意多加休息，避免过度劳累，以免影响身体健康。
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