女人停经后可通过饮食调理、情绪调理、药物调理等方式来帮助恢复月经。
1、饮食调理
女性停经后，可能是体内的雌激素水平下降引起的。适当吃一些豆制品，比如豆浆、豆腐等，可以补充体内的雌激素，促进子宫内膜生长，有助于月经来潮。也可以多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等，可以补充身体所需的营养物质，也有助于促进月经来潮。
2、情绪调理
如果女性长时间精神压力过大，可能会导致内分泌失调，出现月经不调的情况。建议患者保持愉悦的心情，避免精神压力过大，可以多听舒缓的音乐，或者进行户外运动，比如跑步、跳绳、游泳等，可以缓解压力，有助于改善症状。
3、药物调理
如果通过上述方式，症状无法缓解，建议及时就医治疗，以免耽误病情。可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗，可以补充体内的雌激素，促进子宫内膜生长，有助于月经来潮。
除此之外，还可以通过多喝水、注意保暖、注意休息等方式来改善。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
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