女性多吃富含雌激素的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物等滋补卵巢。
1、富含雌激素的食物
女性可以多吃一些富含雌激素的食物，比如黄豆、豆腐、蜂王浆等，可以促进雌激素的分泌，对滋补卵巢有一定的帮助。
2、富含蛋白质的食物
可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼肉、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，对滋补卵巢也有一定的帮助。
3、富含维生素的食物
还可以多吃一些富含维生素的食物，比如菠菜、芹菜、猕猴桃等，可以促进体内的新陈代谢，对卵巢也有一定的好处。
除此之外，女性还可以多吃富含纤维素的食物，如小米、玉米等，对身体有一定的好处。但食物并不具有治疗疾病的作用，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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