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胚芽吐司热量高吗

王利群 妇产科 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三级甲等
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胚芽吐司热量很高。因为其原料主要是牛奶、鸡蛋、糖或黄油等物质。摄入后会有饱腹感，这可以减少其他能量的摄入，但减肥者最好不要选择含糖量高的吐司，以免在体内转化为脂肪。在早上可以选择粗粒吐司，含有更多的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，促进食物消化。平时多注意饮食和均衡营养。
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2022-07-15 浏览100次
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