39问医生

吃葡萄籽保健品有什么好处和坏处

李海涛 心内科 主治医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
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食用葡萄籽保健品可以美容、增强体质和抗氧化能力。过度消费会导致女性月经周期不确定。
葡萄籽中含有原花青素,具有较强的抗氧化作用和清除体内自由基的功能。同时,原花青素还具有一定的抗心血管疾病和调节高血压作用。其中,维生素具有抗氧化作用,可以适当延缓衰老。葡萄籽中的白藜芦醇不仅是一些肿瘤和癌症的预防剂,也是心血管疾病和骨质疏松症等多种疾病的预防剂。葡萄籽含有一定量的激素样物质。大量摄入雌激素可能会干扰女性的激素平衡,导致月经提前或延迟。
建议平时可以适当的食用绿色蔬菜,适当多锻炼,多参加有氧运动。
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2022-07-16 浏览100
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