男生吃维生素E的好处通常有抗氧化、提高精子活力及改善勃起功能障碍等，而坏处是可能会引起恶心、呕吐等。
1、好处
维生素E是一种重要的抗氧化剂，可以防止氧自由基对人体的损伤，促进人体的新陈代谢，同时还可以提高精子的活力，改善勃起功能障碍，所以如果男生存在精子活力低下、勃起功能障碍等情况时，可以遵医嘱服用维生素E。
2、坏处
但是需要注意的是，维生素E服用过多可能会引起恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适的症状，部分男性还可能会出现头晕、乏力、视力模糊等不良反应，如果出现上述症状，建议及时就医治疗。另外，维生素E服用过多还可能会导致皮肤出现瘙痒、皮疹、红肿等症状，建议及时停药。
此外，建议在日常生活中，维生素E缺乏的男生可以适当多吃富含维生素E的食物，如花生、核桃、榛子等，必要时可以遵医嘱服用维生素E软胶囊进行治疗。同时，建议在日常生活中，注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
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