患高血压的风险并不高。如果是偶尔情绪锻炼引起的，不需要注意，但长期血压异常需要及时治疗。
正常成年人的高血压应低于140，低血压应低于90。高血压160明显高于140，属于2级高血压，并不危险。需要及时治疗，以避免长期血压升高对心脏、大脑、肾脏和其他重要靶器官造成损害，或血压进一步升高导致急性心脑血管事件。为了降低血压，患者应该改变生活方式。饮食中应注意低盐低脂，戒烟限酒，注意适当锻炼。高血压160，很难通过简单的生活方式改变来恢复正常血压。建议及时就医，在医生指导下使用氨氯地平、缬沙坦、比索洛尔等合适的抗高血压药物。
患者需要均衡饮食，少吃多餐，有利于病情恢复。
正常成年人的高血压应低于140，低血压应低于90。高血压160明显高于140，属于2级高血压，并不危险。需要及时治疗，以避免长期血压升高对心脏、大脑、肾脏和其他重要靶器官造成损害，或血压进一步升高导致急性心脑血管事件。为了降低血压，患者应该改变生活方式。饮食中应注意低盐低脂，戒烟限酒，注意适当锻炼。高血压160，很难通过简单的生活方式改变来恢复正常血压。建议及时就医，在医生指导下使用氨氯地平、缬沙坦、比索洛尔等合适的抗高血压药物。
患者需要均衡饮食，少吃多餐，有利于病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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