通常情况下，如果夫妻双方有生育的需求，在没有避孕的情况下，一年还没有怀上是正常的。
如果夫妻双方在备孕期间，没有采取避孕措施，或者采取了避孕措施但仍然出现了避孕失败的情况，就可能会导致一年还没有怀上的情况。此时，可以考虑到正规的医院接受进一步检查，包括女性可以接受输卵管检查、排卵试纸检查，男性可以接受精液检查等，以明确是否存在影响怀孕的因素。此外，如果夫妻双方有生育的需求，在没有避孕的情况下，一年还没有怀上也是正常的。因为每个人的体质不同，所以具体的怀孕时间也会有所差异。
如果夫妻双方没有生育的需求，在没有避孕的情况下，一定要注意做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。如果不想要怀孕，在同房时一定要做好防护措施，以免出现意外怀孕的情况。在日常生活中，如果夫妻双方要想要怀孕，一定要注意戒烟戒酒，还要注意保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
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