39问医生

吃鸡蛋的好处和坏处

李燚 妇产科 副主任医师
山东省立第三医院 三级甲等
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吃鸡蛋可以促进生长发育。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质,可以提高免疫力,促进生长发育。蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,可以保护心血管。但是蛋黄中含有较高的胆固醇,吃太多鸡蛋可能会导致胆固醇摄入过量,因此每日推荐摄入鸡蛋量为1到2个。如果患有高胆固醇血症的患者,可以选择只吃鸡蛋白。
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2022-07-17 浏览100
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