男性一般吃鸡蛋黄、生蚝或蒜等食物可以补充睾丸酮。
1、鸡蛋黄：蛋黄中除了胆固醇还含有维生素d3，天然促睾丸酮维生素，能够增加身体睾丸酮，促进肌肉增长。2、生蚝：主要是除了富含蛋白质以外，还含有丰富的锌元素，对提高雄性激素有一定的效果，虽然日常饮食中会摄入锌元素，但由于吸收率只有20%左右，可以额外从饮食中补充锌元素。3、蒜：蒜含有一种名为二烯丙基二硫醚的化学物质，可以提高睾丸酮水平，在做饭的时候增加一些蒜除了能改善口味之外，还可以提高身体睾丸酮。
建议患者多吃富含胆固醇的食物，比如动物内脏。
1、鸡蛋黄：蛋黄中除了胆固醇还含有维生素d3，天然促睾丸酮维生素，能够增加身体睾丸酮，促进肌肉增长。2、生蚝：主要是除了富含蛋白质以外，还含有丰富的锌元素，对提高雄性激素有一定的效果，虽然日常饮食中会摄入锌元素，但由于吸收率只有20%左右，可以额外从饮食中补充锌元素。3、蒜：蒜含有一种名为二烯丙基二硫醚的化学物质，可以提高睾丸酮水平，在做饭的时候增加一些蒜除了能改善口味之外，还可以提高身体睾丸酮。
建议患者多吃富含胆固醇的食物，比如动物内脏。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
