巧克力的营养价值是为机体补充能量，具有缓解情绪、改善低血糖症状、促进身体发育的功效。但要注意适量食用，以免导致身体出现不适症状。
1、补充能量
巧克力中含有大量的糖分，可以为机体补充能量，维持正常的生理功能。
2、缓解情绪
巧克力中含有大量的咖啡因，可以刺激大脑皮层，使脑部神经处于兴奋状态，有助于缓解情绪。
3、改善低血糖症状
巧克力中含有大量的糖分，可以为机体补充糖分，可以改善低血糖引起的乏力、头晕、心慌、出汗等症状。
4、促进身体发育
巧克力中含有大量的维生素A、维生素B2、维生素E等营养成分，可以促进身体的生长发育。
除此之外，巧克力还具有为机体补充蛋白质、补充铁元素、补充氨基酸等功效。平时要注意适量食用巧克力，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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