让受精卵更好的着床，可以通过饮食调理、保持心情愉悦、适当运动等方式进行。
1、饮食调理
在平时可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，可以补充体内所需要的雌激素，促进受精卵更好的着床。同时也可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充体内所需要的营养物质，也可以增强自身的免疫力。
2、保持心情愉悦
由于受精卵着床需要一定的时间，因此在受精卵着床期间，需要保持心情愉悦，不要存在压力过大等负面情绪，以免影响受精卵的正常着床。
3、适当运动
在受精卵着床期间，也可以适当进行体育锻炼，比如慢走、打太极拳等，可以促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，对受精卵的着床有一定的帮助作用。
除此之外，还需要注意作息规律等，避免过度劳累。如果出现腹痛、阴道出血等不适症状，建议及时就医治疗。
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