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6岁小孩缺钙轻微贫血吃什么好

张刚 儿科 副主任医师
广州医科大学附属第三医院 三级甲等
咨询
六岁的儿童缺钙，有可能是因为孩子食物中含有的钙会比较少一些，或者说孩子户外运动比较少 。防止缺钙食物中要摄入足量的钙，给孩子添加牛奶、鸡蛋、豆腐、花椰菜等食物，另外还要有足够的维生素D促进钙的吸收。贫血的原因很多，最常见的原因就是小孩子挑食、厌食，食物搭配不当，主要是铁的摄入不足。黑芝麻、黑豆、黑木耳、动物肝脏、瘦肉、蛋黄等都是含铁量较高的食物。轻度贫血，给孩子调整饮食即可改善症状。
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2021-04-14 浏览100次
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