39问医生

刚喝完牛奶可以吃虾吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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刚喝完牛奶通常是不建议吃虾的。

牛奶和虾都属于比较常见的食物,并没有食物相克的说法,一起食用一般不会出现不适症状,但是如果刚喝完牛奶吃虾,可能会对胃肠道造成刺激,出现腹痛、腹泻等不适。另外,牛奶中的蛋白质含量比较高,可能会导致蛋白质过敏,出现皮肤瘙痒、皮疹等症状。而虾中含有大量的蛋白质、钙元素等营养成分,如果刚喝完牛奶吃虾,可能会导致钙元素吸收过多,出现体内钙含量增加的情况,严重时甚至会诱发结石。

在日常生活中,建议喝完牛奶后1小时-2小时再吃虾,既能够保证营养成分充分吸收,也能够避免出现不适症状。在平时也要注意饮食健康,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜等,避免吃辛辣油腻食物,以免对胃肠道造成刺激。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。

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2021-05-07 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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