酸性食物可能有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。
1、蛋白质：蛋白质类食品主要分为两类，动物蛋白和植物蛋白。动物蛋白含量高的食品主要包括瘦肉、奶及乳制品、鸡蛋、鱼和虾。植物蛋白含量高的食品主要包括豆类、蘑菇等。2、脂肪：在体内酶的作用下会转化为脂肪酸，常见的高脂肪食品包括坚果、肥肉、油炸食品等。3、碳水化合物：淀粉类食品主要是谷类食品，包括馒头、大米等高碳水化合物食品。土豆、红薯、山药等块茎类食品。以及含糖饮料、可乐、雪碧、饼干、冰淇淋等高糖食品。
建议在日常消费中，要注意饮食结构的营养平衡，控制热量摄入，以维持身体功能的正常运转。
1、蛋白质：蛋白质类食品主要分为两类，动物蛋白和植物蛋白。动物蛋白含量高的食品主要包括瘦肉、奶及乳制品、鸡蛋、鱼和虾。植物蛋白含量高的食品主要包括豆类、蘑菇等。2、脂肪：在体内酶的作用下会转化为脂肪酸，常见的高脂肪食品包括坚果、肥肉、油炸食品等。3、碳水化合物：淀粉类食品主要是谷类食品，包括馒头、大米等高碳水化合物食品。土豆、红薯、山药等块茎类食品。以及含糖饮料、可乐、雪碧、饼干、冰淇淋等高糖食品。
建议在日常消费中，要注意饮食结构的营养平衡，控制热量摄入，以维持身体功能的正常运转。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
