39问医生

猕猴桃含糖量高吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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猕猴桃的含糖量不高,属于低糖水果,如果患者有血糖偏高的情况,可以适当吃猕猴桃,以辅助改善症状。

猕猴桃是日常生活中比较常见的一种水果,其中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、膳食纤维、叶酸、钾元素等多种人体所需的营养成分。而且猕猴桃的含糖量并不高,每100克猕猴桃中的糖分含量在7.8克左右,所以猕猴桃的含糖量并不高,属于低糖水果。适当吃猕猴桃,有助于补充身体所需的营养成分,而且还可以促进胃肠道蠕动,帮助消化,能够起到预防便秘的作用。但是在吃猕猴桃时要注意摄入量,不宜吃得过多,如果吃得过多,可能会增加胃肠道的负担,从而引起腹痛、腹泻等消化不良症状。

另外,如果患者血糖偏高,还可以在医生的指导下服用降糖类药物进行治疗,比如阿卡波糖片、盐酸二甲双胍缓释片等。在日常生活中,患者还可以适当地进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,对血糖的控制有一定的帮助作用。如果患者出现其他不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。

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2021-06-01 浏览100
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