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来例假可以吃韭菜饺子吗
李征
副主任医师
三甲
天津市第一中心医院
营养科
适量食用韭菜饺子对经期无不良影响 ，但应避免过量。韭菜饺子中的韭菜含有丰富的膳食纤维，适量摄入有助于促进肠道蠕动，缓解经期便秘。然而，韭菜也具有一定的刺激性，过量食用可能会导致肠胃不适，加重经期不适症状。因此，在例假期间，应适量食用韭菜饺子，并注意饮食均衡，避免过度依赖单一食物。
2021-06-02 17:15 举报