月经期间适量食用莴笋有益健康。莴笋富含维生素C、维生素E和膳食纤维 ，这些营养物质有助于增强免疫力、促进消化和调节内分泌。在月经期间，女性身体处于一定的应激状态，适量摄入莴笋可以提供必要的营养支持，同时其清凉的口感也可能有助于缓解经期不适。然而，由于个体差异，建议在食用前咨询医生或营养师的建议，以确保适合个人的身体状况。
39问医生
月经期间可以吃莴笋吗
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
咨询
66
2021-06-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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