脆骨通常可以补钙 。脆骨中含有非常丰富的钙离子和维生素d3，可以加速骨骼对钙离子的吸收，能够增加骨骼的强度、降低骨质疏松发生的概率。但是需要注意，脆骨中除了丰富的钙离子以外，还含有一定的纤维素。这种纤维素摄入过量很有可能会刺激胃肠道，引发腹痛、腹胀的现象。所以建议不要吃得特别多，平时可以配合一些豆制品共同食用，可以达到更好的补钙效果。
39问医生
脆骨补钙吗
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2021-06-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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