39问医生

什么食物含维生素K

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
咨询

通常情况下,动物肝脏、绿色蔬菜、蛋类等食物含维生素K。

1、动物肝脏

动物肝脏里面含有丰富的维生素A、维生素C、维生素D等,适当食用以后,可以达到辅助补充维生素K的目的。

2、绿色蔬菜

比如菠菜、油麦菜、茼蒿等,里面含有大量的维生素K,适当食用以后,可以达到辅助补充维生素K的目的。

3、蛋类食物

比如鸡蛋、鸭蛋等,里面含有丰富的蛋白质、维生素等,适当食用以后,可以达到辅助补充维生素K的目的。

除此之外,还有豆类食物等,虽然食物里面含有大量的维生素K,但是食物并不能治疗疾病,如果存在严重的维生素K缺乏,建议应及时就医治疗。

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2021-06-16 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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