大姨妈一般是指月经，月经期间一般可以吃生蚝，但是要注意适量，不可以过量。
生蚝中含有比较丰富的氨基酸、维生素、铁元素等营养成分，可以补充身体所需要的营养，也有助于提高身体的免疫力，在月经期间适量吃生蚝，一般不会影响月经，也不会对身体造成不利影响，所以可以吃。但是如果大量吃生蚝，可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，所以不可以过量吃。
在月经期间，女性要注意保持轻松愉悦的心情，不要有太多不良情绪，并且要注意保持营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃生冷、辛辣类食物，例如冰激凌、麻辣烫等。女性也要注意保持外阴的清洁卫生，可以使用温水清洗外阴，并且要勤换卫生巾，避免引起细菌感染。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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