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哺乳期能喝椰子汁吗
刘浩
主任医师
三甲
首都医科大学附属北京朝阳医院
妇产科（本部）
哺乳期可以喝椰子汁。
椰子是日常生活中常见的水果。椰子汁广受人们喜爱，椰子奶含有丰富的蛋白质、糖、钙、维生素等营养成分，对母亲哺乳期的营养摄入非常有益。在哺乳期，婴儿的营养需求都来自母乳。只有母乳中含有更多的营养素才能保证宝宝的健康成长，补充母亲所需的营养。哺乳期间，母亲吸收的能量不仅要满足自己的营养需求，还要保证婴儿的母乳摄入量。因此，应选择营养丰富的食物，平时喝椰子奶可以满足母亲的营养需求。
由于椰子汁的凉性，应适量饮用，以免肠胃不适。有风寒症状的产妇最好不要饮用，以防止病情加重。