39问医生

心慌紧张时应怎样调整

周艳 老年综合科 副主任医师
湖南省人民医院 三级甲等
咨询
心慌现象与个体的心理自我调节能力紧密相关,因为紧张状态下,人的交感神经系统会兴奋,从而引起心跳加速。因此,患者需学会自我调节,保持心态平和,控制情绪。日常生活中,应确保充足的休息,防止疲劳,保持饮食清淡且营养均衡。同时,定期参与体育运动,有助于缓解这种症状。
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2021-09-29 浏览100
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