39问医生

心慌紧张时应怎样调整

周艳老年综合科副主任医师

湖南省人民医院三级甲等

咨询

心慌现象与个体的心理自我调节能力紧密相关，因为紧张状态下，人的交感神经系统会兴奋，从而引起心跳加速。因此，患者需学会自我调节，保持心态平和，控制情绪。日常生活中，应确保充足的休息，防止疲劳，保持饮食清淡且营养均衡。同时，定期参与体育运动，有助于缓解这种症状。

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2021-09-29 浏览100次

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