长期过度手淫可能引发阳痿、早泄等性功能障碍，导致肾虚、不孕不育等问题。
停止手淫一个月，精囊环境会逐渐改善，产生新的精液。同时，身体内部环境，特别是内分泌系统，会逐步得到调整，恢复正常，有助于缓解如睡眠障碍、精神疲乏、注意力不集中等症状。这些改善对身体健康有益。因此，对于有频繁手淫习惯的人，建议逐渐戒除此习惯，以防精液产生异常。
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