月子里可以吃车厘子。
车厘子不仅诱人开胃，而且是一种营养丰富的水果。车厘子的铁含量很高，尤其是深红色的车厘子，在许多水果中位居前列。产褥期妇女，尤其是有剖宫产出血史的产妇，可以适当吃车厘子补充铁，以纠正产后贫血。同时，补充铁也非常有利于增加哺乳期的铁含量，并能预防新生儿缺铁。此外，车厘子还具有出汗和出疹的作用，可以防止产妇在产褥期患湿疹和刺痛等皮肤病。
月子期间尽量避免吃生、冷、辛辣和刺激性的食物。多吃蛋白质含量高的肉、蛋和牛奶，食物也应该温暖，容易消化，注意补充水果、蔬菜和干果。
车厘子不仅诱人开胃，而且是一种营养丰富的水果。车厘子的铁含量很高，尤其是深红色的车厘子，在许多水果中位居前列。产褥期妇女，尤其是有剖宫产出血史的产妇，可以适当吃车厘子补充铁，以纠正产后贫血。同时，补充铁也非常有利于增加哺乳期的铁含量，并能预防新生儿缺铁。此外，车厘子还具有出汗和出疹的作用，可以防止产妇在产褥期患湿疹和刺痛等皮肤病。
月子期间尽量避免吃生、冷、辛辣和刺激性的食物。多吃蛋白质含量高的肉、蛋和牛奶，食物也应该温暖，容易消化，注意补充水果、蔬菜和干果。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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