菠萝蜜的核通常具有补充营养、促进消化、预防便秘的功效，在平时吃些菠萝蜜核，对身体有一定的好处。
1、补充营养
菠萝蜜核中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，患者在平时适当的吃些菠萝蜜核，可以补充身体所需要的营养，有助于身体的健康。
2、促进消化
菠萝蜜核中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，帮助食物消化，能够缓解便秘的症状，患者在平时吃些菠萝蜜核，可以促进胃肠道的蠕动，有助于缓解便秘的症状。
3、预防便秘
菠萝蜜核中含有丰富的果胶、纤维素等营养成分，具有很强的吸水性，能够增加肠道内的水分，可以帮助肠道蠕动，可以预防便秘，在平时适当的吃些菠萝蜜核，对身体有一定的好处。
虽然菠萝蜜核的功效有很多，但是在吃的时候也不可以过量，以免增加胃肠道的负担，引起腹痛、腹胀、腹泻等消化不良症状，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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