通常情况下，烧檀香不会对身体有害，但需要注意适量。
檀香属于一种中药材，具有行气止痛、温中止呕、纳气平喘等功效，通常用于治疗胸痹心痛、胃寒呕吐呃逆、肾虚气逆喘急等病症。如果适量使用烧檀香，通常不会对身体造成伤害，但如果过量使用，可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹胀等不适症状。因此，在使用烧檀香时需要严格遵医嘱，不可私自盲目用药。如果在使用烧檀香后出现了不适症状，建议及时停止使用，并及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。
在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣、刺激、油腻的食物。同时还要调整自身的作息时间，养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。此外，还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够增强自身的免疫力，有利于保持身体健康。
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